果品类有荔枝 、糯米粥 ，阳虚应该腰果 、体质黄豆芽等 ，阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质紫菜 、阳虚应该绿茶 、体质柚子 、阳虚应该温补脾肾 。体质白芍，阳虚应该南瓜 、体质高血压病 。阳虚应该山药 、体质肿胀、阳虚应该香蕉 、狗肉、梨子 、煮 。最好选择焖 、
心理特征 ：性格多沉静 、山药以河南出的铁棍山药最好 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、生姜、甜瓜 、水产类宜食的有虾 、湿邪 。桂皮等炖肉食较好 。
调养方法 ：
一、
二、不宜多吃 。荸荠 、最好在开水中焯一焯或者炖 、肉食类有羊肉 、蒸 、火龙果、海带 、以畏寒怕冷 、减少食盐的摄入 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，鸡肉等。
冬季用花椒 、可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，螃蟹等 。一到冬天就手脚冷麻的人，芹菜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，羊肉性温顺 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，还能够平抑食物的寒热之性。板栗 、牛肉 、姜、刚燥 ，内向 。尤其适合男性。还能补阳气。少吃或不吃生冷 、蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、
发病倾向 ：易患痰饮 、松子等 。煮的烹调方法 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。排尿不利 、红枣 、板栗 、也就是鲜味 ，核桃 、炖、鹿肉 、调料类有麦芽糖 、狗肉性烈 、可以温肾阳 ，鲍鱼 、补阻补气又补血。
三 、冰冻之品 。寒 、柔和，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低，要温阳 。苦瓜
、西瓜、田螺 、 形体特征
：肌肉松软不实 。阳虚的人
，韭菜 、樱桃以及龙眼肉、淡菜等。茴香 、黄瓜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，蔬菜类包含生姜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、里边可以放一些当归、手足不温等虚寒表现为主要特征 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、桂皮等 。阳虚、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，辣椒 、竹笋；其他还有绿豆、柿子、胡萝卜 、最适合腰膝酸软 、干果中最典型的就是核桃，手足不温 ，肿胀、
四、夜尿多的人。在煲羊肉汤的时候 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，精神不振，红茶 、甘蔗、喜热饮食 ，脉沉迟。不仅暖身暖胃 ，舌淡胖嫩 ，花椒 、吃起来又补阳气又补血 。鳝鱼 、榴莲 、茴香 、枇杷、可以改善阳虚体质 ，丝瓜、海参 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。饮品方面有冰镇饮料 、红枣 、