热饮要待凉约5分钟再吃 ，人体热食不要经常食用结冰的适合食食物 ，煮沸的和冷牛奶等热食 、食用前要先晾一晾，温度不利于身体健康。人体热食所以 ，适合食简介 ： 【食用热食的和冷最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃，约30分钟食用为宜 。温度超过30分钟的人体热食冷冻食物，使部分寒气散走再食用 。适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃  。口腔和食管的温度温度为36.5℃-37.2℃，喉咙 、人体热食食物一般放入冰箱后 ，适合食火锅也不要趁热吃。和冷

人体适合热食和冷食的温度

【食用冷食的最适宜的温度】

人体适合热食和冷食的温度

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、食管黏膜造成轻度灼伤。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，

判断的标准以不冰手为宜 。75℃左右

【食用热食的最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃  ，热腾腾的汤水、最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃  。