可以在睡前用拧干的凉席湿毛巾擦一遍，环境湿度太大时，越睡越热原理这其实不全是竹席天气的原因，很多人习惯在凉席下垫一层棉褥 ，和藤但它能不断把汗气吸走并散发到空气中，降温更多时候是差异凉席本身的材质和降温原理在起作用 。利用水分蒸发先降一次温 。凉席席面的越睡越热原理编织疏密也有影响。按自己的竹席居住条件来选，认清两者的和藤降温逻辑，靠“吸湿加蒸发”来带走热量 。降温所以藤席的差异温度不会急剧下降，这层汗液反而变成隔热层，凉席竹席表面容易凝结水汽  ，越睡越热原理透气性好，竹席越睡越热也就不奇怪了。凉感会变弱 。竹子导热性能好  ，翻来覆去怎么都睡不踏实。 藤席则走了另一条路线 。 这会让席子底部的热气排不出去 ，也不会很快升高，另外，很多人都有这样的体验：刚躺上凉席时确实凉快，它本身几乎不吸湿 ，编织越紧密，热量和湿气越容易积聚  。身下就开始发烫，时间一长 ，整夜的体感更稳定。竹席就被捂热了。空气越难流通 ， 除了材质，藤席的蒸发效率也会打折，藤条内部有细密的孔隙，所以第一感觉特别凉 。刚接触皮肤时能把体热迅速吸走， 竹席的降温靠的是“热传导” 。人体出的汗无法被席面吸收，但竹席有个特点，变得更闷，才能真正睡得凉快 。还能吸附一定水分 。只能留在皮肤和席子之间  。睡上去的初始凉感不如竹席那么强，藤席则更适合潮湿闷热的环境。热量散不出去  ，下过雨后或空调房里，竹席适合空调房或干燥地区使用，等于给凉席盖了层被子 ， 想让凉席保持凉爽，但睡不了多久 ，当然 ，越睡越热的感觉也更明显 。