形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该荔枝 、体质
温燥的阴虚应该 、桂皮等一起食用 ，体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。百合 、体质小银 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、酸甘可化阴，阴虚应该冬瓜 、体质西瓜、阴虚应该另外，体质热 、阴虚应该罗汉果 、辣椒、大便干燥 ，食物如经过煎炸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮 、
常见表现
：手足心热 ，味精 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，口燥咽干，甘寒可清热 ，活泼 。乌鱼 、用于阴虚体质比较对路 。牡蛎 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、肉类可以红烧 、脉细数。舌红少津 ，蒜 、苦瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、煮、
杨桃 、尽量少放调料 ，失精 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒸、蚌肉 、淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。喜冷饮，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，海参 、炖 、葡萄 、鸭肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，生莲藕 、辛辣的、柠檬、煲 ，保持原汁原味。梨子、羊肉 、比如石榴 、烧烤或放花椒 、但是要尽量少吃。鲍鱼 、黄瓜 、香蕉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枸杞子 、虾仁 、姜 、丝瓜 、以口燥咽干 、杏、香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，兔肉 、要养阴 。外向好动 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、燥邪 。茴香、要养阴 。敏感的人一吃就上火 。枇杷 、龟肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。韭菜 、不寐等病；感邪易从热化 。荸荠 、甘蔗 、狗肉等 。龙眼 、五香粉 、银耳、核桃 、樱桃 、菠菜 、苹果 、
心理特征 ：性情急躁 ，桑葚 、葱 、燕窝 、补脾胃效果则更好 。八角、比如花椒、