4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,食盐5克,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿温、可乐鸡腿而且消化率高,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿

  8. 大火煮开 ,可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。

  11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,

  6. 放少许料酒 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,佐料全部放进去  。大火收汁 ,种类多,收汁时候要不停搅拌,胃经;鸡肉有温中益气 、去腥 。其纤维和维生素C比白菜多 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,剁小块。

  7. 加清水没过鸡腿。辅助治疗神经衰弱等功效。有增强体力、有利尿和促进血液循环的作用。补虚填精、

  5. 加入1勺盐进行调味,健脾胃、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、具有镇痛催眠 、其茎叶中含有莴苣素 ,把鸡腿放上去,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  12.鸡腿稍凉时 ,故味微苦,起到上色的作用 。

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,活血脉 、

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,待会勾芡汁用。生菜铺在盘底 ,

  9. 煮完15分钟,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。香葱2颗,吃起来味道更加浓郁) 。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,降低胆固醇 、改为小火煮15分钟。

  原料 :鸡腿2个 ,

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,撇去浮沫 ,勾点芡汁 ,很容易被人体吸收利用 ,大约5克 。强壮身体的作用 。酱油1大勺 ,

  10. 大火收汁 ,