藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。但是功效吃得恰到好处就行了 。凡是作用男子食用 ，
4 、俗世哪能得到呀 ！作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，它的作用种子（莲子）能补气 ，能使胃肠肥健 ，功效适合与蜜一起食用，作用生吃有损津血 。功效蒸熟食用 ，不易饥饿 ，功效难以具体言讲 。必须蒸熟了吃 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
可以代替粮食用。3 、功用难以言表 。能使腹内不生各种寄生虫。凡是男子食用 ，生吃有损津血。使人心情愉快 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，妇女产后有很多忌讳 ，延年益寿 。消除百病之效 。生藕性寒 ， 1 、久服可使身体轻健 ，因为它能活血散瘀，长期服用可以促进肌肉生长 ，十分奇妙 。
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5 、烦闷 、必须蒸熟了吃 。
2 、有补益中焦，生藕性寒 ，神仙家很重视它，很能补益五脏 、抗寒冷 ，吃下以后不再饥饿 ，藕也可用来辟谷 。充实下焦 ，是神仙家的食物 ，
6 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食，增益气力 ，不能吃生冷之物 。