1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶所以，炖蛋口感极佳 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶超营养 、炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋肺病、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，即刻打开锅盖，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。南杏仁 ，不作药用 。浸泡2小时 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，通常用于饮食 ，
杏仁 ，对高血压、并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶，更是随意，若能多食用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、性温和 ，