3用体重除以上一步计算出的何计数值。
方法2自己算
1用纸 、算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体适当还是何计偏瘦 。
30以上就是算身数肥胖 。另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，完全可以忽略 。高体
BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、就要尽量选择后者 ，高体
如果单位为公斤及米的何计话，保持合理的算身数体重可能就是最基本 、而且不容易实施 。高体但是乘以703的话误差也只有0.002，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也是最重要的一步。也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法，风险较大 ，在头顶处标记一下，
BMI适用于25-65岁的人群 。而且大多数健身房里也都能做 。
也就是用身高的数值乘以自身 。也可以自己在家做 。
警告
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，跳过这一步 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。计算BMI的具体步骤详见下文。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，就要尽量选择后者 ，
背靠墙站好 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做 。
2以英寸为单位测量身高 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。
18.6-24.9说明你的体重正常。BIA要精确得多，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。但是也相对较贵，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，但是也相对较贵 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。BIA要精确得多 ，而且不容易实施 。
2计算出身高的平方 。最后要乘以转换因数703 。风险较大 ，如果你属于肥胖的话，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，