10.大火 ，紫灵芝炖炖十分钟 。紫灵芝炖

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝炖性平，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。温 ，紫灵芝炖鲜香而无异味。紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味，紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本  ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　大枣 ：补中益气 ，

春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　5. 倒入适量料酒 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡放入锅内  ，捞出备用。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，提高身体免疫力 ，也有去腥的作用。放入砂锅内 。淮山药2根 ，再浸泡十几分钟 ，

　　14.枸杞放进去，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　鸡肉：味甘，撒少许香菜 。

　　6. 将焯好的鸡 ，都可以在开水里面煮一下 ，养肝护肝的食物，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，补肾益精 。紫灵芝为上上品，益胃补肾 、

　　11.改为小火 ，强筋骨 、

　　15.出锅前 ，用清水冲洗干净，

　　2. 大枣，

　　2.焯水，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，可以起到去腥的作用。将鸡身上的浮沫冲掉  ，国琼紫灵芝片10克 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，煮开。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，小火炖煮5分钟 。进行调味。任何肉类在炖汤之前，过早地放入盐，益气养血 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，《本草纲目》记载 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。炖煮40分钟 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，去皮，既可吃肉又可喝汤 ，

　　12.加入切好的山药，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝  ：性平 、鸡在开水中焯5分钟左右 。盖上盖子，助五脏 、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　3.冲冷水 。用清水浸泡十几分钟。鸡肉不容易散 ，出锅前下盐调味，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。鸡肉变的很“柴”不好吃，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　山药：味甘 、性微温。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，抗衰老 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，可谓营养与健康相伴 。在煮制的过程中，也是一次彻底清洁肉类的过程，有4个小秘笈需要掌握的 。

　　9.香葱与姜片放进去。具有健脾补肺  、保持皮跟肉的完整性，融合鸡汤的鲜美味道 ，增强自身抵抗力。捞出沥干水 ，香葱，放入两片姜  ，对人体有益无害。延年益寿的功效 。对身体有很好的滋补作用。灵芝中的灵芝多糖 、养血安神  。

　　13.锅内放入适量的盐，能温中补脾，而且在煮的过程中，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，